父母学堂

7-9个月辅食添加:番茄土豆鸡末粥

发布日期:2018-05-02 09:23:29   来源:爱贝早教中心   点击量:

名称:

番茄土豆鸡末粥

主料:
鸡胸脯肉末适量,西红柿1只,土豆1只,软饭若干。

制作:

1、取一只土豆洗净后入锅加水煮熟,去皮,切成小丁。西红柿洗净后用开水烫一下,切成小块。

2、起油锅,将葱、姜片入油锅煎香后捞出,然后放入新鲜鸡胸脯肉末,煸熟后推向锅的一侧,然后在锅中放入西红柿丁,煸炒至熟,再把两者混合一块。

3、将鸡末、西红柿、土豆丁和软饭一起放入锅内,用文火煮5—10分钟,待粥香外溢则成。

特点:
   
富含蛋白质,碳水化合物和丰富的矿物质。

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