名称：
番茄牛肉滑蛋饭
主料：
牛里脊肉50克，洋葱15克，土鸡蛋1个，番茄半个，软米饭40克。
制作：
1．牛里脊肉、洋葱切细粒，番茄滚水中烫去皮切小块，鸡蛋打散。
2．锅中倒少量橄榄油，油热后下牛肉粒用筷子滑散变色盛出备用。
3．再倒少量橄榄油，下洋葱粒爆香倒入番茄块煮出汤汁。
4．把牛肉倒入番茄中混合，沿着锅边缓缓倒入打散的蛋液。
5．待蛋液凝固，用筷子稍稍滑散，浇在软米饭上即可。
特点：
美味可口，含有丰富的蛋白质。
2. 2－3岁宝宝美食：番茄牛肉滑蛋饭
名称：
番茄牛肉滑蛋饭
主料：
牛里脊肉50克，洋葱15克，土鸡蛋1个，番茄半个，软米饭40克。
制作：
1．牛里脊肉、洋葱切细粒，番茄滚水中烫去皮切小块，鸡蛋打散。
2．锅中倒少量橄榄油，油热后下牛肉粒用筷子滑散变色盛出备用。
3．再倒少量橄榄油，下洋葱粒爆香倒入番茄块煮出汤汁。
4．把牛肉倒入番茄中混合，沿着锅边缓缓倒入打散的蛋液。
5．待蛋液凝固，用筷子稍稍滑散，浇在软米饭上即可。
特点：
美味可口，含有丰富的蛋白质。
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