手足口病

往往是由多种肠道病毒感染引起的传染病，6岁以下的宝宝最容易感染。立秋之时，空气中细菌病毒肆意繁殖，孩子就容易受肠胃病毒感染，从而引发手足口病。又流鼻涕又流口水，也不想吃东西，典型的症状是伴随着发热、咽痛、流口水等。

这种病属于上呼吸道感染疾病。感染性较强，传播快，呈散发或流行，夏秋季为高发季节，多发于5岁以下儿童，潜伏期一般为2—7天，病程一般为4～7日，重者可长至2周。手足口病的少数患儿则可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症，个别重症患儿如果病情发展快，会导致死亡。

所以早期发现重症并及时送医非常重要，如果你的孩子在3岁以下，家长要特别注意，在刚发病的几天里，如果有以下症状：持续不退的高热、精神萎靡或者烦躁、睡眠过程中一惊一跳、呕吐等，请不要犹豫，立即带孩子去急诊。

1、穿衣方式要灵活

秋天，昼夜温差大，所以妈妈们一定要注意灵活的穿衣方式，可以和宝宝穿一样厚薄的衣服，不要觉得宝宝冷，就给宝宝穿的太厚，也不要骤然给宝宝减少衣服。

除此之外，在立秋后不要让宝宝光脚、露肚脐，以免宝宝受凉。根据秋季早晚的温差，为宝宝挑选合适的衣服。

2、饮食搭配要讲究

宝宝秋季容易干咳，要为宝宝挑选应季的水果，补充体内水分和能量，增强宝宝体内抵抗力。三餐要注意荤素搭配，以营养丰富且容易消化的食物为主，千万不要给宝宝吃生冷、辛辣的食物，以免引起起宝宝肠胃不适。

3、户外运动要适量

户外的运动不仅可以增强宝宝的体质，还可以利用新鲜空气、日光浴等为宝宝增强抵抗力，促进血液循环，加快新陈代谢。所以，不要再让宝宝天天憋在家里了，适量的户外运动会让宝宝精神抖擞！

4、提升抵抗力最关键

在生活起居方面，充足的睡眠，适当的运动，合理的冷热锻炼都可以提升宝宝的抵抗力。充足的睡眠能帮助宝宝恢复体力，促进身体的生长发育。尽量不要让爸爸妈妈繁忙的生活节奏破坏了宝宝的生活规律。

坚持固定的户外活动也是很好的锻炼，新鲜空气、阳光和晴朗的天气变化带给宝宝的感受，会有效刺激他的免疫系统发育完善。