宝宝的成长需要一个良好的环境，这就需要考验我们做父母的能力了。因为正处于生长发育的关键时期，所以其作息时间一定要合理的安排好，这样才能够让其能够更好的成长。这就要需要我们家长为其制定一个很好的作息时间表了，那么三岁宝宝作息时间表怎么制定好呢?

一、宝宝作息时间制定原则

三岁的宝宝已经开始有了自己的一些想法了，这个阶段的宝宝我们一定要养成一个很好的习惯。在制定这个时间表的时候，一定要多方面的考虑问题，尊重宝宝的节奏，不要让宝宝感受到压力。随着宝宝的年龄、发展特征及需求而及时调整;不做硬性要求，每个家庭的条件和习惯都有所不同;随着季节变化调整作息。

三岁宝宝睡眠饮食安排睡眠和饮食对于三岁的宝宝来说，是极为重要的一点，安排宝宝的生活作息时间，应以宝宝平时的生活习惯为依据，不能以父母主观想象来安排;宝宝的睡眠需要父母提供适宜的环境，尽量减少人为的干抗，保证宝宝有充足的睡眠。在三顿饭的基础上，两餐之间加一次点心，部分配方奶可以在点心时间安排，留一次配方奶在晚上睡前半至一小时吃完，平时尽量不让宝宝吃零
食。

二、三岁宝宝作息时间表

其不同的宝宝其作息时间也可以根据自家的实际情况来决定。以下仅仅是个别网友的建议:吃饭时间:三餐加上三顿点心。
    早餐7：00左右，早点9：30左右，中餐11：15左右，下午点14：30左右，晚餐17：00左右。

晚上19：30左右睡觉时间，中午12：00左右年睡。

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