孩子为什么很难等一等？

大人能够耐得住性子“等一等”，但孩子的大脑却还没有完全准备好：孩子大脑中负责控制情绪、冲动的部分仍在发育，一旦产生了需求就单纯地想满足，这是孩子自己没法控制的。

孩子都是以自我为中心的，他对世界的理解很简单，天然觉得我喜欢的东西别人也喜欢，我讨厌的东西别人也讨厌，直到 5 岁左右才会发展出考虑他人想法的能力。

孩子还无法理解抽象概念，比如“等一会儿”是多久、“明天”是什么时候，他是迷惑的。

随着年龄的增长，他会有更强的自我控制能力、同理心、抽象思维，相信你也能明显感觉到，3 岁的孩子，相比 2 岁的孩子，更不容易生气了，也愿意等一会了。

帮助孩子建立耐心的 3 个方法

01积极应对等待的过程

需要孩子保持耐心时，请理解他，帮助他积极度过。

有些事情孩子力所能及，你可以先及时回应，比如，孩子着急打开盒子，你可以先回应他，“哦，你想要打开那个盒子啊。”让他知道自己的需求是被爸爸妈妈理解的。然后引导他自己尝试：“你自己可以打开的，试一试，如果还是需要帮忙，可以再告诉妈妈。”

有些事情没法立刻满足孩子，你可以让孩子等的时候有事做。比如，孩子想要你陪他玩，但你需要回一个工作电话，可以告诉他：“妈妈手上有工作，你能不能帮我守住门口，不让别人进来？”

等待变成了一场游戏，孩子都会很乐意。慢慢地他也会知道，等待是生活中的一部分，需要等的时候，我们可以合理支配自己的时间。

02提供鼓励延迟满足的选择

不能满足孩子的需求时，想一想，不满足他的原因是什么，孩子有没有更好的选择？试着给他一个你们双方都愿意接受的替代方案，比如：“快要吃晚饭了，你可以现在吃一块饼干，或者等到晚饭后一小包随便你吃。” 

这种类型的选择，将鼓励孩子控制自己的冲动，学着作出更理性的决定。

不管孩子选了哪一个，爸爸妈妈都要说到做到。刚开始，孩子可能会坚持己见，但如果他愿意主动延迟满足，我们可以称赞孩子的耐心和选择。

03玩“我说你做”的游戏

玩游戏也能有效帮助孩子锻炼自控力，从而变得更有耐心，因为游戏需要孩子学会控制自己的身体，理解和遵守规则，“我说你做”就很适合这个年龄段的孩子。

比如经典游戏“红绿灯”，听到“绿灯”往前走，听到“红灯”必须停，做错动作要回到出发点，谁最快到达终点就赢了。还有《头，肩膀，膝盖和脚趾头》这样的儿歌，要求和身体动作配对，听到“头”双手就碰脑袋，听到“肩膀”双手就碰肩膀……

等到孩子玩熟练了，我们还可以反转规则，听到“头”双手就碰脚趾，听到“肩膀”双手就碰膝盖，以此类推，这就能更好地锻炼孩子的自控力和注意力了。

培养孩子的耐心，让他愿意“等一等”，可能需要持续几年的时间。榜样的作用非常重要，爸爸妈妈也要调整好自己的心态，同样学会“等一等”，陪伴孩子共同度过这段重要的成长历程。