父母学堂

2-3岁宝宝美食:田园鲜虾粥

发布日期:2017-10-10 16:14:36   来源:爱贝早教中心   点击量:

名称:

田园鲜虾粥

主料:
适量几只虾,一把大米,一把干香菇,一小把玉米粒和豌豆。

制作:

1、干香菇泡发,切成丝备用;玉米粒以及豌豆粒清洗干净备用。

2、鲜虾清洗干净后去壳,只留有肉的尾部,还要将背部泥线去除。

3、大米洗净加入足够的水煮成白粥,再加入香菇丝、虾、豌豆、玉米粒等熬煮58分钟。

特点:
香滑细腻,提供充足的钙质和磷等微量矿物质营养。

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