父母学堂

1-2岁宝宝美食:杂锦蛋丝

发布日期:2018-04-03 14:24:38   来源:爱贝早教中心   点击量:

名称:

杂锦蛋丝

主料:

    鸡蛋2个,青椒50克,干香菇5克,胡萝卜50克。

制作:

1、先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个容器内,打匀,入锅隔水蒸熟。

2、冷却后取出,分别切成蛋白丝和蛋黄丝。

3、香菇用温水浸泡变软,青椒洗净挖去子,胡萝卜洗净,分别切成丝。

4、炒锅中加油,放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝,煸炒至熟,放入蛋白丝和蛋黄丝,加入少量盐,翻炒均匀即成。

特点:
   含有对宝宝大脑和神经发育不可缺少的营养素。

分享到: