父母学堂

2-3岁宝宝美食:番茄牛肉意面

发布日期:2018-12-26 14:10:48   来源:爱贝早教中心   点击量:

名称:

番茄牛肉意面

主料:

通心的意大利面【标注1岁以上能食用的】100g,番茄【切丁】1个,洋葱【切丁】¼个,牛里脊肉【剁碎】80g。

制作:

1、意大利面开水下锅煮,煮好后沥干水分装盘待用。

2、热锅后加油倒入洋葱煸炒出香味,加入牛肉翻炒变色,倒入番茄翻炒。

3、转中小火熬至有点酱状时候下盐翻炒,还可以用铲子把番茄压出汁。

4、最后把酱汁淋到意大利面上即可。

特点:
   
牛肉富含铁镁锌钾等矿物质,是宝宝成长阶段补充铁质的重要食材。

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